Die beliebteste Pflanze der ayurvedischen Medizin mit stark adaptogenem Potential.
 
Adaptogen bedeutet stressreduzierend, bzw. die Stresstoleranz erhöhend.
 
Nach der altindischen Heilkunst des Ayurveda soll Ashwagandha die Lebensenergie besser strömen lassen.
 
Ausserdem gilt die Wurzel als natürliches Aphrodisiakum.
 
Dosierungsempfehlung: 
 
Pulver: täglich 2g in Milch, Smoothie, Hafermilch etc. einrühren.
 
Stücke: Als Teezugabe zu jeder Teesorte.
 
Teeaufguss: 1 gehäufter TL pro 3dl mit siedendem Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen.
 
Wir empfehlen 2 Tassen täglich über einen Zeitraum von 6 Wochen. Danach eine Pause von 1-2 Wochen einlegen. Sorten ab und zu wechseln.
 
Bei Unsicherheiten oder bestimmten Erkrankungen bitte medizinisches Fachpersonal konsultieren.
 
Ashwagandha gilt als adaptogen. Adaptogen bezeichnet biologisch aktive Pflanzenstoffe, die den Organismus darin unterstützen, sich an erhöhten körperlichen und emotionalen Stress besser anzupassen. Vereinfacht gesagt erhöht sie die Stresstoleranz.
 
Nicht anwenden während Schwangerschaft und Stillzeit!